Częste nocne wybudzanie u mężczyzn po 40. roku życia: skąd się bierze i jak sobie z nim radzić
Dlaczego spokojny sen ma kluczowe znaczenie?Głęboki, niezakłócony sen jest fundamentem regeneracji układu nerwowego i gospodarki hormonalnej każdego mężczyzny. Gdy w nocy budzisz się co dwie lub trzy godziny z uczuciem pełnego pęcherza, organizm nie przechodzi przez wszystkie fazy snu głębokiego,…